「私、子どもに対してこんな事を思ってしまう、悪い母親なんです」
に対する、スターペアレンティングのファシリテーターの
私からの答えです。
日常に小さな幸せを。
こんにちは。
宝塚 片づけ整理収納作業・子育てサポート→ＨＰ
暮らし整えサポーターよこたちひろです。
むっかーーーーーーーー！（怒）
こんな子、どっかに捨ててやる！
こんな子産まなきゃよかった！
この子さえいなけりゃ、私の人生もっと楽しかった。
もう！あっちいってよ。見えない所へ行って。
これ以上口もききたくないし、ママを一人にしてよ！
私、このままじゃ壊れそうなの。お願い！私を解放して！！
この子を置いて、今すぐ家から飛び出したい！
もうどうにでもなってしまえ！
Q：ここまでじゃなくても、そんな事、思った事あります？
Q:その時罪悪感を感じました？こんな事を思う、自分はダメな母親だって？
Q:では、実際に子どもを捨てましたか？
A：・・・いいえ。やってません。
エライ！！！
エライエライエライ！！！！
だって感情のままに行動しなかったでしょ？
エライ！
状況があれば、必ず感情が動きます。
感情にいい悪いはありません。
だから、感情を否定する事はありません。
かーーーーとなったら、立ち止まって
あとは、自分の行動を見つめ直すスキルを身に着ければいいだけです。
・深呼吸するとか、
・一旦別の部屋に逃げるとか、
・とりあえず座ってお茶を飲むとか、
・子どもが生まれた時の写真を見返すとか。
（モノを投げるとかは出来ればやめましょう。
激しい行動は、怒りの感情をかえって増幅させる場合があります）
だから思うのは自由。それを行動にうつさなかった事を
自分で十分褒めてあげて下さい。
だから、子どもにも「そんな事、おもっちゃだめ！」って言わないで。
まず、その怒っている感情をいっぱい聞いてあげて下さい。
そして、
友達に怒ってもいいけど、叩いたらだめ。
感情と行動は、別なんだよ。
そう言って、怒りを発散する方法を、一緒に考えてあげて下さい。
みなさんには、最後に私から、もう一度言ってあげます。
そう思ってもいいんだよ。
だってそういう状況なんだもの。
それを行動に移さなかった、あなたは本当～～に、エライ！！