「あぁ～すっきりしたぁ」
松原市のお家サロン
私は、そのサポートをするだけで
ていう、お言葉が一番よく聞かれます。
それはね、、、
身体もすっきりしたけれど
頭(心)がすっきりしたことによるものも大きいのです
こんにちは 松原市アロマ・ヨガ・エステ
松原市のお家サロンナースセラピストkimikoです
これは
ヨガのレッスンのこと。
ヨガを始めるきっかけ
ヨガを続ける動機
ヨガが好きになるプロセス
は、人それぞれだけど、
どこにも実は
自分を見つめる気持ち良さ
は入っていて
それは気づきにくいけど
続けて頂いてる方たちを、見させてもらうと
特に感じるのです。
ポーズに集中してる時、
身体の
・気持ち良さ・
・違和感・
・時に痛い感覚・
・それが、治っていく感覚・
感じることは、
全て自分のことで
全て自分にしかわからないこと
調整するのも、
呼吸を味方につけるのも、
自分自身
私は、そのサポートをするだけで
身体が固いんです！
太ってるのがコンプレックス！
体幹がなさすぎる！
なんていろんな
自分に、対する
希望や、不満や、期待、あきらめ
訴えられるけど
ぜ～んぶ
自分で、
考えて
とらえて
納得して
時間が過ぎていく。。
それが、
レッスン終わった後の
「あぁ～すっきりしたぁ」
ということばに表れているのです
そうそう。問題はそこじゃないんです
女性は、
子育て
妻業
仕事
人間関係
常に
気持ちが、
外へ外へ
周りへ周りへ
いくように、なっています。
だからこそ、
世界は周っているのです
だけどね、
自分を置いてけぼりにして
外へ出すぎになるのが
現代。
働く女性の、意識は
実は
不在で
外出ばかり
しているときもあるのです。
「心への帰宅困難者」
と名付けます
商標登録申請中(ウソです)
商標登録申請中(ウソです)急に不安にかられたり
涙もろくなったり
こぼれたり
イライラが日常だったり
焦りから解放されなかったり
なんだか、
そんなことが
気になるときは
まずは
深呼吸して
お腹膨らませて
大きくその膨らみを、ぜ～んぶ
吐ききって
みましょう。
そして、
不在な自分を、自分自身に帰宅させてあげるために
身体にも
心(脳)
にも
向き合える
プライベートヨガ
が時には力になります
よ
よお一人様のプライベートレッスンは
お家サロン
大阪府松原市三宅にて
二名様以上のプライベートレッスンは
大阪府松原市天美教室にて
行います
その後にアロマトリートメントを受ける人気コースもあります
