〜あなたには無限の力がある〜

人生には、ネガティヴな感情を抱かせる出来事は必ず起こります。

でも

その中にはは自分で感情や価値を決められる出来事もまあまああると思います。

出来事に何を感じるかは自分で選べるのです。

ただ、これは事実だけど、

今まで相当長い間、わたしたちは何か嫌だと感じると、無意識にその状態に自ら居続けていることに疑問すら持ったことがなく生きてきてるので、

じっくり、客観的に、冷静に、物事を外側から見るクセを身につける必要があります。

いきなり大きくネガティヴを感じる出来事の時は中々自分を冷静に判断、なんて意識がいかないので、

毎日の暮らしの中の小さくみえる、感じるイライラや、不満を感じることや、それとは反対に素敵なこと、素晴らしいこと、感謝できること、今あるものなどから感じている「今（その瞬間の）の自分の気持ち」にまずは気づいてみることを、

小さく小さくでいいから「やってみる」ことを意識してみて下さい。

冷静に客観的に自分の感情を捉えられるようになると、イライラや不満、不安に闇雲に包まれてネガティヴを倍増させる生き方からゆっくり自分を解放してあげることが出来るようになり、

今ある幸せや豊かさをたくさん発見でき、それがある喜びや安心が自分の中に広がっていき、

人生が生きやすくなっていきます。

今日からゆっくり幸せをみつけるコツ 335