〜あなたには無限の力がある〜

わたしたちは無意識ではあるけど、

自分以外の人に気分を良くしてもらいたいとか

私の気分を害さないような言動をしてもらいたい、という願望を常に持っています。

だからそうしない人にイライラして怒りを向けたくなったり、

優しくされてないと悲しく思ったりして、

いつも自分以外の誰かの言動に振り回されがちです。

まずは自分が誰かに気分良くしてもらいたいと思ってるかもしれない、

と客観的に自分を外側から観察してみる時間を1分でも自分にあげてみて下さい。

そしてそれはある程度人間の性分であり、

そう思う事は仕方ないことであること、

その上で、

幼少期の養育者の態度などから愛されていないかもしれないという無意識のメッセージを受け取って（本当は愛されていたケースがほとんどだけど）潜在意識に残ってるそれらの感情が今もうずいているかもしれないことも

自分で自分に何度も何度も教えてあげてみてください。

そういう自分への寄り添いの時間を一日に1分でも2分でも持ち続けていくと、

自分のことは自分にしかわからないし（自分自身でも自分をわかっていない事も多いです）

常識、非常識の線引きも人によってかなり違う場合があることなどが、

『そういうのは綺麗事』と流してしまいがちだった心をゆっくりととかしていき、

今までそういう事を受け入れることが人生を穏やかで、自分にもある幸せや豊かさを見つける余裕を生む秘訣になることを受け入れずに生きてきたかもしれない人生から、徐々に軌道修正させていきます。

ゆっくりだけど、確実に軌道修正しながら進む人生は、

他人に対しての必要以上の期待や承認を上手に諦められ、生きやすい人生を作っていきます。

「諦める」というのはネガティヴな意味だけではなく、

必要以上に握りしめて苦しくなってるものを手放す、という、人生を本当に180度変えるかなり効果的な方法になります。

人に優しくされたい、認められたいという欲求にわたしたちは常に飢えていて＝孤独になりたくない（孤独＝死くらい無意識に孤独になることへの恐怖をわたしたちは持っている）

今日からゆっくり幸せをみつけるコツ 334