なかなか激しく大変な日々を送っております・・
今私はなるべく安静中です
先週火曜日に腰を痛め、動くのが困難な為
現在は主人の実家でお世話になっています
軽く言うとぎっくり腰。
でも病院に行くと、ぎっくり腰にはいくつか
種類があり、その中でも私のは1番厄介で
重症なものらしいです
いつものぎっくり腰だと1日目、2日目は激痛
その後は緩やかに改善しますが
今回は改善されずに激痛がもう6日目
横になると起き上がるまでにかなりの時間が
かかります（ひどい日は起き上がるまでに2時間）
家の中もはいはいで移動
どうにもこうにも子育ては無理なので
旦那父に迎えに来てもらい、そのまま全てを
お世話になっています！
普段は遊びに行った時の一部分しか見ておらず
『可愛い可愛い』でしたが
今回は朝から晩までなので、大変さを
わかってもらえるいい機会かな？と
動けないのでこちらは
『あれやってもらっていいですか？』
『これお願いします！』と指示
せっかく腰を痛めてでも出来る様になった
トイレ。また元に戻すのはイヤだ〜💦
と時間見ながらトイレもお願いすると
息子は『ママと行きたい！』『トイレはイヤ』と
『そんな教科書通りじゃなくてもう少し力を
抜いてもいいんじゃない？』
『一生懸命やりたいんだね』
『トイレはいつかはできるようになる』
『4歳の子でもトイレできない子がいるよ』
などなど何となく否定？されてるような言葉が
チラチラ
そんなチビ太は旦那実家に来てから２日連続
じーじと午前午後とお出掛けしていたからか？
２日目午後には鼻声＆鼻水＆熱、
口の周りにぶつぶつが増え・・
口唇ヘルペスぽい！と予想しましたが
小児科に連れて行ってもらうと案の定
口唇ヘルペスの診断が
疲れが出てしまったようです
そしてお尻には掻き傷、
それはアトピー性皮膚炎と言われました
チビ太もボロボロ
帰宅してから自分で上着を脱ぐもうまく脱げれず
顔から転び鼻血＆口が切れる・・
体調悪い時のグズリはなかなかなものです
熱が下がった次の日、じーじが暖かいから
外に遊びに連れて行く？と聞いてきましたが
お断りさせて頂きました
まだ抗生物質服用中です
そして元気があってもまだまだ2歳
体力はあるようでないです
この子はずーっと動きっぱなしで力が有り余って
るからもっと疲れさせないと！と言ってますが
ちょっと違うような？
最近洋服は上が100cm、ズボンは90.95cm着用
靴は15cmか15.5cmですが「キツイ」と言うので
足のサイズを見て欲しいとお願いしました
足は15.3cmのようです
2歳ってこんなに大きかったっけ？とビックリ
じーじと買い物に行き靴下もあるので16.5cmの
靴を購入して帰って来ました👟
でかっ！！笑
そして男の子なのによく喋る！笑
友達の所も男の子の同級生ですが、こんなに
喋らないよ～とビックリしていました
歌も大好きでよく替え歌を作っては歌っています
替え歌はかえるの歌をもじったり、ロンドン橋の
歌をもじったりいろいろで、わざと替え歌で
歌っては「変な歌？」と聞いたり「上手？」と
聞いてきたり
「ちょっとだけ変な歌だけど上手だねぇ」と
伝えます
記憶も出来てきています！
保育園での出来事、保育園で食べたもの、
じーじと何で遊んだのか？私がいない時の事も
しっかりお話ししてくれるようになりました。
色もしっかり教えてくれます
「赤青緑黄白黒ピンクオレンジ」この辺りは
バッチリです\( ¨̮ )/
トーマスが好きでトーマスのキャラクターも
たくさん覚えてきました
・トーマス、アニー、クララベル
・ゴードン、パーシー、ジェームス、エドワード
・ヒロ、スペンサー、ボルダー、トビー
・ハロルド、タイガーモス、エミリー
この辺りはバッチリ。
寝る前にトーマス大図鑑を読んでから寝ています
おばけはまだまだ怖いので、よくじーじに
「怖いのが来たらじーじ守ってくれる？」と
聞いています
そしてお化けの本は「隠しておいて」と頼まれます
外に出て人に会えば『こんにちはー！』と
大きな声で挨拶
生協のお姉さんが来れば『今日もばんがってね』
と応援
宅配便の人がピンポーンと呼び鈴を押せば
『お！誰か来たねぇ』と靴を履いてお出迎え
『ママの事助けるね』と頼もしくもなりました
最近は少しお料理もお手伝い
玉ねぎの皮むき＆もやしのひげとりをチビ太と
一緒にやりました。
本人『玉ねぎがピカピカになった』とヤッター！
とガッツポーズで大喜び！♡
ママも成長が嬉しいけどついこの間まで赤ちゃん
のような気がしてたからちょっぴり寂しかったり
でも、やっぱりいろいろ出来るのは楽しいし
嬉しそうな顔を見ると幸せな気持ちになります
弟君は本日で4ヶ月突入
最近は静かにゴロンと寝返りするようになりました
だんだん目が離せなくなってきましたね
周りでやってる事が気になって起こして欲しいと
訴えます起きてると喜ぶ→横にすると怒る→
起きてると喜ぶ→横にすると怒る→また起こすと喜ぶ！笑
相変わらず夜泣きはなし
夜間はよく寝る。朝もご機嫌。日中もご機嫌。
夕方だけ少しぐずる。←18時頃〜
20時には就寝
2人目君、クマのぬいぐるみのような癒し♡🧸
抱っこするとお話しいっぱい＆ニタニタ笑う
お兄ちゃんのイヤイヤの後にギューっとすると
心が癒しで満タンになります
身体測定、最近はどこも自粛していてできませんが
おそらく8キロ超えています
前回3ヶ月で7500あったので🤭
1歳のお友達の子どもとほぼ同じ体重(笑)
洋服の50.60cmは2ヶ月でサイズアウト。
現在は70.80cmですがメーカーによっては
70cmもパツパツ
こりゃ、ママの腰にもくるわけだっ
そうそう、この腰痛には
「腹圧呼吸」という呼吸法が良いそうです
妊活中の時には「腹式呼吸」をしましたが
腹圧呼吸は、鼻から息を吸いお腹を膨らまし
口から息を吐く時にお腹を凹ませないように
膨らましたままで息をはくそうです
腰痛は腹筋がないとなりやすいですもんね
痛みがおさまったら少しずつ腹筋も鍛えて
いきたいと思います！
今痛みがある方はぜひ一緒に腹圧呼吸を
始めてみましょう！
お子様のためにも、自分の為にも！
座ってやるのが1番いいそうですが
寝ながらでもいいそうですよ✨
あとは、踏み台昇降をテレビを見ながら
やるのもいいそうです(高さは10cm程の台で)
産後はやっぱり身体がボロボロですね
少しでも回復してくれるといいな
✱椎間板腰痛は10日程は激痛が続き、
そこで少し良くなりますがそこで無理をすると
1ヶ月以内にまたこの激痛の再発があるそうです
腰痛持ちの方、なるべく無理をしないように
✱仰向けで眠るより横向きの方がオススメとの事
✱眠って安静にしているのが1番
座っているのはあまり良くない、
椎間板は血流が悪い所なので歩いて血行を良く
するのも良いが無理はダメ
☆参考までに☆