ありがとう…そして次…



今さらだけど…3/15に…岡山県で試合してきました。










会場に来ていたピーターアーツに　ナイスファイト！　　ナイスファイト！　と声をかけてもらえて　ちょっとだけ嬉しかったな…
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(トイレで話かけてみたけど　デカかったな…背が！)



帰りの新幹線や電車の時間の関係状　ろくに挨拶出来なかったけど　対戦相手の佐野克海選手、拳之会の皆さん　ありがとうございました！　



　
まだ10代の佐野選手！　これから期待の若手ですね！　次に会った時は　馴れ馴れしく話かけようと思います(笑)



1番感謝すべきは岡山まで来てくれたジムメイトの　チームESGです！


(試合後ピーターアーツのサイン入りTシャツを奪い合うチームESGの図)


そして　ずっとセコンドに来て頂いている　水澤さん！　選手を引退したのに いつもありがとうございます！　大阪、栃木、岡山まで来てもらえて　本当にありがたいです！


さらに　いつも練習に付き合ってくれて　セコンドにも来てくれる　野津選手！　　ありがとうございます！　　　4月の試合もガッチリ勝って下さい！　応援に行きます！


一緒にセコンドに来てくれた　坂入さんも遠くまで　ありがとうございます！　倉敷観光は楽しめましたか？　

写真には写って無いですが　ジムの選手の応援に、いつも来て頂いている　上原さんも　ありがとうございます！



本当に色々な方のおかげで今回の岡山遠征は良い思い出になり埼玉から遠く離れた地まで来て一緒に戦ってくれた人達との繋がりが再確認できた良い遠征だったと言えます！

ありがとう岡山県！
ありがとう拳之会！
ありがとう　チームESG！

本当に良い遠征で満足しています！




本当に満足しています。






試合結果以外は…満足…して…います…







結果は3-0の判定で惨敗でした…


 



   





悔やんでてもしょうがないから　





次に…向けて…だな…



サポートや関わってくれた皆さん　本当にありがとうございました。　皆さんを愛しています。



Ariana grande も歌ってました…ありがとう…次行くよ…って


たがら　あたしも　愛と感謝を持って次に向けて動きます。


マイペンライ  マイペンライチョキ




thank you …next…



パンデミック

所属ジムの会長が亡くなって3週間。
ジムの体制が新しくなるために　それについての説明と顔合わせがおこなわれた。

4月からは、これまで、ESGの選手達の指導、セコンドなどをして来てくれた、先輩方がジムの経営、運営、サポートをしてくれる事になり、僕ら選手は今までとは何ら変わらず練習を続けられる事になって　皆んな一安心できたろう。

山田会長がいない以外は　特に大きくは変わらない。


先輩方　よろしくお願いしますm(_ _)m






そんな集まりの中　

集まった方々に言われた言葉がある








『えっ？！　試合　あるんだ！! Σ('◉⌓◉’)』






まぁ　これだけ　騒がれて　色々なイベントが中止の中で開催されるとなると　多少　驚かれますが

僕自体は　開催に特に疑問はありません。



毎年　インフルエンザが大流行でも　各イベントが中止になる事は無かったし　この時期は、うがい、手洗いの徹底やマスクの着用などは毎年言われていて　それが発症で毎年何千人と重症化や死亡者がいるみたいですから考えてみたら毎年のこの時期に起こっていた事態と大きく変わりが無いように思えるのですが…(それは世界的な流行じゃ無いからパンデミックでは無いんだっけか)
(上野駅はダイナミックにパンダと桜が飾ってありました。もう桜の季節だな〜)

思えるのですが…パンデミックだと大騒ぎになってますね。



新型コロナウィルスにかかってしまっても　それに気付かないで治る人も多くて、重症化は全体の2割程度で命を落とすのは、さらにその中から何%の人が　落としてしまうのか…

(確かに　日本食やその知恵は知ると素晴らしいですね！　知らないと良さがわからない事だらけ)

TVで発表している数字だけみてても、毎年　こんぐらいの人は風邪から発熱したり肺炎になったり、それで身体の弱い人は、死亡してるんじゃないかな〜って思うと　騒ぎ過ぎじゃない？と思ってしまいます。
　(山田会長もガン治療を始めた10年前から　俺は免疫力落ちてるから風邪になると死んじゃうから移すなよ！と言いながら試合会場を出入りしてたな…)

そんな中　我がNJKFの岡山での興行は行われます！

と言う事で　これから新幹線で岡山に行きます！
今日は倉敷で計量です！


山田会長が亡くなり　ジムが新体制になる直前の試合です。　　これに勝って　新体制が幸先の良いスタートを切る景気付けに成ればと思います！






そんな計量日　朝の体重は　 66.6kgでした…






666って　悪魔の数字で　不吉なんだっけ？…




マイペンライ   マイペンライチョキ





とりあえず　うがい手洗いで　この季節を乗り切ろう！

コロナショックで…

コロナショックと言うんでしたっけ？

コロナ　ウィルスの影響で色々なイベントが中止になっていますが…ガーン








僕が出る　約1週間後の岡山での大会

コロナショックで…





中止に… なりません！
必ず大会を成功させるぞ！　と言う強い意志を感じます！


大会に向けての減量も順調で　3/9 現在の体重は…



リミットの66.68kg目前です！　しかし気は抜けないです！自制心を持って強い意志で食事を更に減らしていきます真顔


…そんな時でも遊びに行った実家では当たり前のように大食い番組を流していたりします…勝手に減量してるのは自分だから何も言わずに一緒に見ますがね。

強い意志を持って、見ますがね。真顔




世の中には発達心理学と言うものがあって　その中で子供の意志力を検査する　『マシュマロ・テスト』と言うのがあります。(これ有名な話ですね)

子供達の前にマシュマロを置いて　『食べても良いけど　15分我慢したら　もう一つあげるよ！　　我慢出来なかったら　もう一つは無しね』と言ったら子供達は我慢できるかを調べた検査方法です。


1970年にスタンフォード大学で幼稚園に通う子供を対象に　このテストを行いその結果3分の2が食べてしまいましま… まぁ…幼稚園ぐらいの子供には我慢しろと言うのが無理がありますね…


でも　残り3分の1の子は我慢して2個目のマシュマロを美味しくゲットしました。



我慢出来なかった子達は　じーっとマシュマロを見つめて　その誘惑と戦っていたそうですが　我慢出来た子はパントマイムをしたり、ハンドベルを鳴らしたり、壁を叩いて音に集中したりして　マシュマロとは別の事に意識を向けていました。


マシュマロを食べないと言う意志力は弱くても　その誘惑に負けない方法がある。

そこから考案されたのが　if(もし)then(その時は)実行プランと言うプランです。

もし誘惑に直面したら　その時は　こう行動しよう　と決めておくだけで意志力を使わずに誘惑を回避できると言う実験結果が出たそうです。



減量中だと言うと　『よく　我慢できるね！』 『自分には無理！』『凄い！』と言われたりしますが　if・then実行プランなどを使っていけば　期限が決められている減量は、それ程　難しくはありません。




いつまでに、これぐらいの事をする。
そのために、こう言う事をしない。
こう言う事が、おきたら　こう言う行動をとる。


などの明確な実行プランを決めておけば　減量、ダイエットは、挫折する事無く成功する可能性が高まりますね！

あなたが、減量、ダイエットが成功しないのは　意志が弱いのでは無くて、意志を上手くマネジメント出来ていないだけかも知れません。ニヤリ

でも大丈夫！　幼稚園児でも出来たんです！
あなたにも　きっと出来る！　
ダイエットだろうと　夢の実現だろうと　きっと出来る！


計量日まで　後数日！　　コロナに負けない強い意志と、その意志のマネジメントで乗り切ります！

応援よろしくお願いします！
3/15 岡山コンベンションセンターで僕と握手！
コロナには、うがい、手洗い、マスク！

マイペンライ  マイペンライチョキ



この本の　　科学的に正しい筋トレの続け方と言う章を参照にしました。