新潟県長岡市少人数制ヨガ教室 MY YOGA〜梅雨入り〜


こんばんは！

今日から新潟県も梅雨入りしましたね☔️

梅雨になると敏感な方は、体が重かったり
気分下がってしまいがち😢

雨で湿度が高い時は、アーユルヴェーダでは
水分を溜め込む「カパ」
と「ヴァータ」の要素が強くなります！

体がむくんでスッキリしない
体が重いし冷えてしまうなどの時は
ヨガをしてむくみの解消
そして気持ちをリラックスさせましょう〜🧘‍♀️

どんな日も心とカラダは一定に保ちたいですね🍀




新潟県長岡市石内 1-4-8 にじいろBASE ２階

駐車場有


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