#ダイエット75日目/記録だけです♪

おはようございます！

今日は記録だけです♪

 6/1の記録

体重：49.2kg

体脂肪：22.4%

 5/31の食事

朝ごはん

・オートミール　15g

・お茶漬け

・目玉焼き

・きなこ

・黒胡麻

・ヘンププロテイン

・ヨーグルト　50g

・はちみつ

昼ごはん

・サラダボール

・温泉卵

・温野菜

・スープ

夜ご飯

・豆乳

・豆腐

・ラー油

・白だし

間食

飴玉 1個

運動