今日の記録 

体重  昨日の記録から
マイナス400 グラム下矢印

スタート時からマイナス8.3キロ

朝ごはん
豆腐&酢納豆&キムチ&目玉焼き&韓国のり


昼ごはん
レタス&きゅうり&トマト
鶏ハム




おやつ



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今日は朝から陽射し強め晴れ
気持ちのいい空照れ
どこか行きた〜い

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13日 LIVEだって?! 了解目がハート飛び出すハート