342日目

今日の記録　

体重  昨日の記録から

ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ0 グラム

スタート時からマイナス9.2キロ

昨日夕方には不調もおさまりウォーキング行きました

ち〜っちゃく　三日月🌙

今夜のウォーキングはお休みして　久々の晩酌予定

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朝ごはん

豆腐&キムチ&酢納豆&目玉焼き&韓国のり

昼ごはん

レタス&きゅうり&ミニトマト

牛肉と舞茸炒め

ゆで卵