今日の記録
体重 昨日の記録から
マイナス400 グラム
スタート時からマイナス8.1キロ
私の中では「1キロくらい減ってるんじゃない？」と期待していたが……そんなでもなかった
朝ごはん
豆腐&酢納豆&キムチ&目玉焼き&韓国のり
昼ごはん
きゅうり
鶏ハム
トマト
舞茸と牛肉炒め
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本日 職場で献血があり、実施にあたり担当なのでね
自分もやりました〜
子宮筋腫で貧血がひどくなってからと 術後もしばらくできないので
いつぶりでしょうか
1週間後に健康診断で血液検査あるからちょっと迷ったけど
貧血治って血液濃くなったし…協力してきました
洗剤とお菓子いただきました
