今日の記録
体重 昨日の記録から
マイナス500グラム
スタート時からマイナス7.2キロ
朝ごはん
脂肪燃焼スープ
鶏ハム梅しそ巻き
昼ごはん
脂肪燃焼スープ
パッカンハンバーグ
鶏ハム梅しそ巻き
このパッカンハンバーグ……牛肉100%のひき肉をこねたりしないでパックの形のままフライパンへ投入
つなぎも玉ねぎも入ってない肉だけのハンバーグで肉肉しい感じで食べごたえ抜群
ブラックペッパーと醤油少々で美味しいよ👍
ブラックペッパーと醤油少々で美味しいよ👍間食
トマト
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今日はお休みで……有給休暇とった
読んだりYou Tubeみたりしてまったり中
明日からコンサートね
私は13日だけですが……楽しみですね
またイロイロ情報いっぱいで追いきれなくなるんだろうなぁ……うれしいよ
いつもどおり……いろんな方のブログやTwitterを頼りにすることにしよう
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そして今日はSUGAの誕生日
ユンギお誕生日おめでとう
ＢＴＳにはなくてはならない人だね…みんなそうだけどさ😅
才能にあふれてて……そうか天才だった
ラップする姿なんかかっこよっ！！！だよね
『プルタオルネ』のかっこいいことったら
そしてクールだけど愛情深いところが素敵よね〜
ステキな1年を
おめでとう〜
おめでとう〜