今日の記録
体重 昨日の記録から
ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ0グラム
スタート時からマイナス6.9キロ
今週またぼちぼち頑張りましょう〜
朝ごはん
豆腐＆酢納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり
昼ごはん
サラダ
ゆで卵
豚肉
もちもちマフィン
カフェラテ
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確定申告に向けてイロイロとやってますが……昨日もその作業でずっと座ってパソコンと向き合ってました
動かなすぎて 無理っ
となりまして ウォーキングに出かけたんだけどさ・・・💦
となりまして ウォーキングに出かけたんだけどさ・・・💦しばらくすると体は暖かくなってくるけど 冷たくて耳が痛い
……で、帰ってきてスマホの歩数計見たら
3800歩
くらいしか歩いてなかった💦
くらいしか歩いてなかった💦やっぱり冬のウォーキング用にイヤーマフ買おうかなぁ
ちなみにニット帽は買ったんだけど おでこの辺りとかチクチクして好きじゃないのよね〜