今日の記録
体重 昨日の記録から
マイナス700グラム
スタート時からマイナス6.8キロ
減らなかったり これだけ減ったり……謎
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どこかに行きたいけど またまん防出るくらい感染拡大だし
県境越えて遊びに行きにくいよね〜
トレッキングとか行きたい
いつだかの車山高原
まぁ今はスキーシーズンだね
まぁ今はスキーシーズンだね高原とかは夏だね
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朝ごはん
玄米＆キムチ＆酢納豆＆温玉＆韓国のり
昼ごはん
脂肪燃焼スープ
牛肉と舞茸炒め
おやつ
ナッツ
カフェラテ
仕事中の必需品
グリーンルイボスティー
ルイボスティーは苦手だけどグリーンルイボスティーは好き
ルイボスティーとグリーンルイボスティーは何が違うかって言うと
発酵の有無…らしい
効能もあるらしいけど……そのへんはよくわかんないけど
子宮筋腫で苦しんでたとき「冷えが良くないんじゃ…？」と選んだのがコレだったのよ
それからずっとリピートして愛飲してます