今日の記録
体重 前日からﾏｲﾅｽ1.2キロ
スタート時からマイナス7.8キロ
水分抜けた感じでしょうか？
昨日のウォーキングは約14000歩歩きました
いつものコースだと8000歩くらいなんですが……新しい道を見つけて 好奇心に負けてそちらに行ったら 途中抜け道は無く ひたすら道のとおりにグルっと大周りして帰ってきました
途中 こんなものにもテンションあがる私
セミの抜け殻
今日からまた平日スタート お仕事ですよ
体重戻せるように淡々と過ごしたいと思います
朝ごはん
豆腐＆酢納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり
昼ごはん
サラダ
豚肉
ロカボパン
カフェラテ