98日目 大反省(｡ﾉω＼｡)ﾁｰﾝ

今日の記録

体重  前日からプラス700グラム

スタート時からマイナス6.9キロ

大反省　連日の飲酒により2.2キロも増えたっていう……恐ろしや〜

またボチボチ戻せるように頑張りま〜す

朝ごはん

豆腐＆酢納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり

昼ごはん

サーモン＆サラダ

間食　カフェラテ　キウイフルーツ

先程、ウォーキングへ行ってきました

日向を歩くと暑くて　日陰でウォーキング

コレ　ガマ　っていうんだっけ？

今日はすんごいカメラ持ってかまえるおじ様方が多数

その先には野鳥らしいけど　どこに何がいるのかわからず

別の場所は青い鳥の姿が見えた？？？カワセミらしい

木陰は風がふいて気持ちよかったですよ

さてさて　明日からまた平日がスタートだわね

頑張りましょっ