今日の記録


体重  前日からプラス1.5キロ上矢印

スタート時からマイナス7.6キロ

わぁおポーンな増量笑い泣き


仕方ないね 


朝ごはん
クルミパン
ヨーグルト
メロン
カフェラテ


旦那さんとちょっとそこまでドライブ
で、昼ごはん
生シラス丼

めっちゃ美味しかった〜酔っ払い

外で食べたんだけど風が気持ちよかった


漁港のすぐ横で 向こうは外海だよ波

海で遊んでる人たちも結構いました 夏だね〜



本日も食べ過ぎな予感だね滝汗