今日の記録


体重  前日からマイナス200グラム下矢印

スタート時からマイナス9.1キロ


いや〜減った……けど明日はまた増量だね〜

だって今夜は餃子🥟 飲むし生ビール


朝ごはん
豆腐&酢納豆&キムチ&温玉&韓国のり


昼ごはん
ほうれん草サラダ
米パン
クルミパン


おやつ
ミルクレープ
カフェラテ


今から晩酌〜チュールンルン

缶酎ハイ2本
刺し身?(コノシロ)
ホルモン
餃子

すごい食べるよね〜滝汗 

まだ食べれそうなら ポテチ……行くなニヤニヤ


ではでは 晩酌タイム〜👋