今日の記録


体重  前日からプラスマイナス0グラム右矢印

スタート時からマイナス8.9キロ


朝ごはん
豆腐&酢納豆&キムチ&温玉&韓国のり


昼ごはん
サラダ
ゆで卵
サラダチキンバー
ロカボパン
カフェラテ


間食 ナッツ


明日は1週間の仕事終わり!!! なので食べる日ということで〜

明日の夕ご飯は餃子決定🥟


それをつまみに呑むぞ〜生ビール日本酒

と、すでに前日の今日から楽しみにしているのよデレデレ