今日の記録


体重  前日からマイナス400グラム下矢印

スタート時からマイナス8.5キロ

朝ごはん

豆腐&酢納豆&キムチ&温玉&韓国のり
目玉焼き


昼ごはんは…

近所の海で波


コンロでお湯沸かして 旦那さんはカップラーメンとオニギリ

私は 酸辣湯
このあと
ロカボパンとカフェラテ

曇ってたけど気温はちょうど良く 人もいなくて

しばらく椅子に座って海眺めたりウトウトしたり💤


なんか まったりしすぎて 夜ウォーキング行く気になるかしら???😅