74日目

今日の記録

体重  前日からﾏｲﾅｽ100グラム

スタート時からマイナス8.5キロ

朝ごはん

りんご🍎　酢納豆＆温玉

昼ごはん

ほうれん草のサラダ

ブロッコリーのサラダ

ササミ

ゆで卵

午前中　あんなに晴れてたのに　雨が降り出しました☔

今週　あまり運動できてないんですよね〜

今夜　ウォーキング行けるかなぁ

そして明日は金曜日

今週はいい具合に体重が減ったので　明日は食べるし飲むつもりです