今日の記録


体重  前日からプラスマイナス0グラム右矢印

スタート時からマイナス7.0キロ


朝ごはん
酢納豆&キムチ&温玉&韓国のり


昼ごはん
サラダ
サラダチキンスティック
ゆで卵
ロカボパン
カフェラテ


間食 ナッツ  チョコ


今夜は皆既月食(ブラッドムーン)だって

5月の満月はフラワームーン

更にいつもより大きく月が見えるスーパームーン

……と、いうことで

スーパーフラワーブラッドムーン🌕

だそうですびっくり


ウォーキング中に見られるかな〜口笛

でもずっと薄曇りなのよね〜