今日の記録
体重 前日からプラス200グラム
スタート時からマイナス6.8キロ
あと１週間くらいでもうマイナス１キロほどいきたいんですけどムリですかね〜
健康診断なんですよ〜
……そんなんとは裏腹に 食べたい
すでに午前中にナッツ ムシャムシャ
カフェラテ ゴクゴク
ですよ
ですよ朝ごはん前に 温レモン水🍋
朝ごはん
酢納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり
昼ごはん
サラダ
鶏ハム
ゆで卵
これでは足りず
プラス ロカボパン？カステラ
カフェラテ 本日2本目
職場に買い置きしてあるのがいけないね
足りなければ食べれる環境