今日の記録
体重 前日からﾏｲﾅｽ200グラム
スタート時からマイナス6.5キロ
朝ごはん
豆腐＆キムチ＆酢納豆＆温玉＆韓国のり
昼ごはん
サラダ
ゆで卵
豚肉
カフェラテ
間食 ナッツ チョコ
今日 寒い
仕事中寒くて 一度は片付けた足元ストーブ出してきてつけちゃたよ
この様子では今日明日のウォーキングは行けなさそうですね
今日明日のウォーキングは行けなさそうですね筋トレだけでもしましょうかね
そういえば……イヌリン一旦中止します
やっぱりさぁ 自分にあった量を探せない
常にお腹がはってゴロゴロいってて いっそのこと下痢してくれ〜〜って思ってしまう状態
それさえなければ続けたいのに……