今日の記録
体重 前日からﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ0グラム
スタート時からマイナス6.3キロ
サクッ〜っと減らなくて残念
昨日は筋トレもウォーキングもまあまあできました……なのに
と思ってしまう
朝ごはん
豆腐＆酢納豆＆キムチ＆温玉＆韓国のり
昼ごはん
サラダ
ゴボウサラダ
ゆで卵
豚肉
最近 ヤバいんです
何がって 汗が・・・
子宮筋腫手術前 リュープリン打って💉 更年期の状態だったので
ホットフラッシュがおこってましたが
ホットフラッシュ
おさまったんですよ
おさまったんですよよかった〜なんて思ってたんですが……
最近気温も湿度も上がりムシッとするじゃないですか
そんな中で仕事で荷物運んだとか職場の中歩き回ったとかで
ちょっとシットリ汗をかく……それ以上動かなきゃ汗はひくでしょ？ フツー
それがひかない どんどん汗が出てくる
一回発汗スイッチが入ったら止まらない ジャージャーです
ジャージャーです顔が一番ビシャビシャ
首も背中も脇もまーまーの汗です
発汗スイッチオンになったら ある程度の量の汗が出ないと止まらない？かんじ
ホットフラッシュだった時同様、風呂上がり状態になります ｻｲｱｸ
発汗スイッチ壊れてます
汗かくことしなければ そんな事にはならないということは
理由もなくカッとなるホットフラッシュとは違うわけで……
自律神経やられてんのかなぁ？？？