今日の記録
体重 前日からﾏｲﾅｽ100グラム
スタート時からマイナス6.6キロ
朝ごはん
豆腐＆キムチ＆温玉＆韓国のり
今日は納豆きらしてて残念な味だった
韓国のりのふりかけ何種類か試してみたけど
牛角の韓国のりふりかけが一番美味しい
昼ごはん
サラダ
ミニトマト
豚肉
ロカボパン
カフェラテ
天気予報見ても雨マークばっかり
ウォーキング行きたいのに行けないじゃないかぁ
傘さして行く？ カッパ着て行く？
何年か前はウォーキング行けない雨の日はジム行ってたんだったなぁ
ちょっと最近ウォーキングくらいはしないと気持ち悪いっていうか……行きたい気持ちが大きいのよね〜
いい事だ
仕事的に昼ごはんの時間が13時30分過ぎになってしまうので
夕方お腹がすいていません
で、できれば18時30分頃までに食べるの終了したいので
帰宅してすぐ 自分だけちょっとナニか食べます
キウイフルーツだったりりんごだったり・・・その時々でイロイロですが
その後みんなのご飯の支度してウォーキングに出かけて
帰宅してお風呂入って テレビ見たりして
……あとは寝るだけ
意外と空腹にもならず
意外と空腹にもならずいけます
最近こんな感じなのでウォーキングで満たされてる感があるんだと思います
ウォーキング行きたい
今年は梅雨入り早いとかやめてくれ〜だったら早めに梅雨明けしておくれ〜