今日の記録
体重 前日からﾏｲﾅｽ300グラム
スタート時からマイナス5.7キロ
前回の7〜8キロ痩せたダイエットのときの記録をたまに見直すんですけどね（2018年10月~12月ころとか）
時々ガクッっと体重落ちるときがあるんですよ
でもね今回それが無い
職場も仕事内容も変わってないのに……何なんだぁ
あれですか
年齢的に数年前より代謝悪くなってるし〜ってやつですか
年齢的に数年前より代謝悪くなってるし〜ってやつですかたまにはガクッっと1キロくらい落ちてほしいわぁ
朝ごはん
温レモン水
ゆで卵
カフェラテ
時間がなくて朝、職場で食べました
昼ごはん
サラダ
サラダチキンスティック
ゆで卵
ロカボパン
間食 ナッツ これがたぶん3〜4日間のおやつになります
ローソンってほんとにロカボの物が揃ってますよね〜
今日は雨が上がったからウォーキング行けるかな