今日の記録
体重 前日からﾏｲﾅｽ200グラム
スタート時からマイナス5.4キロ
いい感じです
とりあえずの目標は……6月の健康診断！
父も母も太ってるわけではないし そんなにやばい食生活ではないと思うんですが
糖尿病予備群とかいわれてるらしいです
気をつけてもらいたいですね……
そんななか ここ何年かの私の健康診断結果ですが
HbA1c（糖代謝）5.7とか5.8とかなんですよね（正常値は〜5.5なんです）
（正常値は〜5.5なんです）それとヘモグロビンの数値が低く貧血 
これは子宮筋腫の手術したことによって今回は改善してるはず
これは子宮筋腫の手術したことによって今回は改善してるはずなので今回はHbA1cが大丈夫ならパーフェクト
な予定 頑張ります
な予定 頑張ります昨日 こんなの見つけて買いました
1食でカロリー 171キロカロリー
糖質 11.6グラム
種類もいくつかあるみたい こんにゃく麺なんですね……
