今日の記録
体重 前日からﾏｲﾅｽ500グラム
スタート時からマイナス5.0キロ
朝ごはん
ロメインレタスサラダ
ブロッコリー＆ササミ2キレ
昼ごはん
レタス＆トマト＆サーモン
ステーキ肉200グラム
ミニトマト
量が多かった……お腹いっぱい
間食 キウイ ナッツ チョコ
ＧＷスタートですね……私はカレンダーどおりなんで30日は出勤ですが
どこにも遊びに行けないし 何して過ごしましょうかね〜
ダラダラゴロゴロしてたら食べ過ぎちゃいそう
プランク頑張ってますが サイドプランクって苦手で……
こういうの
左右やるんだけどさ
左右やるんだけどさなんか 何がいけなかったか？？？ 今さら腕が痛い
筋肉痛じゃないやつ
しばらくはプランクじゃなくて 足パカとかにしようかな・・・