脂肪燃焼スープ3日目
今日の記録
体重 前日からマイナス200ｸﾞﾗﾑ
スタート時からマイナス1.8キロ
今まで何回か脂肪燃焼スープダイエットやったけど……3日目の減り幅が一番あるのに
今回は減りが悪い
そして浮腫が取れない
朝ごはん
スープとキウイフルーツ
昼ごはん
食べられず
間食
キウイフルーツ🥝
夜ごはん
スープとブロッコリー
夜の間食
キウイフルーツ🥝
脂肪燃焼スープダイエットやると いつも思うんだけど
お米って糖質だけど食物繊維も豊富なんですよね
お米を抜いた途端に 便秘気味になる＆食べてる量が少ないのも原因
そしてプランク1ヶ月チャレンジ やってるけどキツイ
初心者向コースなのにキツイ
自分の体幹の弱さを思い知っております
でも頑張りますっ