貧血治ったらおさまるのか・・・？？？
前は 朝 アイスコーヒーの氷ガリガリ
昼もアイスミルクティーの氷ガリガリ
夜は酎ハイを氷のカップについで氷ガリガリ←これは3杯
コンビニのカップ氷ってひとつだいたい200グラムの氷が入ってるから
合計 1日 1キロの氷食べてる私
お酒やめれば 夜のカップ氷３つは無くなるので 合計400グラムの氷を食べてることになる
やっぱり お酒がダメなんだなぁ
冷えが良くないのはわかってるのよ
おヘソのあたり触ると常に冷えっ冷えなお腹
一時しのぎだけど 寝るとき これを↓腹に乗せて温めて寝るようにしてます
あずきが入っててレンジでチンして 温めて肩こりに使うやつ
以前は肩に使ってたのを今は腹に使ってます
今夜はお茶だけど カップ氷2杯 飲んで？食べて？しまった
こんな寝る前に水分とりすぎダヨね
明日の体重に響くかしら・・・