今日の記録
体重 前日より ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ0ｸﾞﾗﾑ
スタート時から プラス200ｸﾞﾗﾑ
かわらず
なんなの？ なんなの？
でも テブなのも そうなんだけどね 浮腫んでる
朝から浮腫んてる・・・朝だから？
イヤイヤイヤ
だって仕事終わりの夕方くらいも足浮腫むじゃない
だって仕事終わりの夕方くらいも足浮腫むじゃないで、朝 化粧しながらも「浮腫んでるわぁ
」って思う
」って思う出勤でパンプス履いたときも 浮腫んでる
え？ え？ ずっと浮腫んでるってこと？
え？ ずっと浮腫んでるってこと？どーすりゃいいのさ
この 不快な浮腫んだ感じ 解消したい・・・運動？食べ物？マッサッージ？
はぁ 今夜から禁酒です
今夜から禁酒です朝ごはん
納豆ごはん(納豆とごはん同量)
アイスコーヒー
ランチ
サラダ
酢キャベツ
ゆで卵
味噌汁
この しじみの味噌汁 美味しいよね〜
早く ﾀﾞｲｴｯﾄ記録に戻らないかしら [減量] の記録をしたいのよ