再開ﾀﾞｲｴｯﾄ記録 1日目 懐かしのドラマ

今日の記録

体重  前日より ﾏｲﾅｽ300ｸﾞﾗﾑ

スタート時から  ﾏｲﾅｽ300ｸﾞﾗﾑ

本日から  ダイエット記録再開します

リバウンドにより振り出しに戻りました

昨日  そんなに食べてないのに  ほぼ減ってない

やる気削がれるわぁ～   ←意思弱すぎ

とりあえず  少し糖質を気にしつつ

間食は控え   ←  やめると言えない

お酒も控えめに   ←  やめると言えない

貧血のことも気にしつつ   レバーとか赤身とかレバーとかレバーを食べるようにします

朝ごはん

アイスコーヒー

ランチ

牛肉と牛レバーのトマト煮

セブンの梅がゆ(ﾌﾘｰｽﾞﾄﾞﾗｲ)

昨夜  録画してあった  懐かしのドラマ名場面   みたいな番組を見まして……

俳優さんたち 「若いなぁ～」と懐かしく思い

なかでも……

キムタクが  よかったよ

最近も歳を重ねてステキですが……

キムタクのファンとか  では ないんですが……どちらかというとビジュアル系ロックバンド なかんじの方たちが大好きですが……

「ロングバケーション」当時も 楽しみに見てたけど

イヤ～  よかったよ

あそこのあのシーン  アドリブだったんだて～  へー

久々にロングバケーション見てみたいなぁ

どこかで配信してないかなぁ

とりあえず  YouTubeで 見てみよう