ダイエットを 再スタートします
昨年の今ごろは ダイエットしていて
ダイエット前のMAX体重から マイナス７キロくらいになっていました
その後 また 現在までの1年の間に ７キロほぼ元ど～りという惨劇
前回７キロくらい減ったときにやっていたこと
糖質制限(ゆるめ)
ウォーキング
禁酒
↑ こんなかんじ
糖質制限もウォーキングもできるけど
夜の楽しみ
晩酌
が無くなるのは辛いかも
晩酌 が無くなるのは辛いかもでも お酒飲むと浮腫むのよね～
ちょっと心配なことも ダイエットで貧血に拍車がかからないかしら…ってこと
とりあえず 現実的な目標は……
マイナス４キロ
欲を言えば……
マイナス７キロ
かな
かなぼちぼち……ですが、頑張ります