２３３日目

本日の記録

体重  前日よりプラス300ｸﾞﾗﾑ

スタート時から  ﾏｲﾅｽ6.9キロ

朝ごはん

チーズトースト  小

トマト

ランチ

サラダ２種類

蒸し鶏

ミニトマト

玄米おにぎりミニ

最近 天気も不安定だし  ちょっと寒かったりするし・・・

とくに職場の空調の設定が難しい

体調崩さないようにしなきゃね