２０５日目

今日の記録

体重  前日からﾏｲﾅｽ400ｸﾞﾗﾑ

スタート時からマイナス7.8キロ

そうなんです    わかってるんです

飲まなきゃ減るのよ

朝ごはん

りんご  ２キレ

ヨーグルト

蒸し鶏  ３キレ

ランチ

サラダ    温玉&パンチェッタベーコン

りんご

玄米おにぎりミニ

これを  いただき  食べてしまった

ふんわり で 美味しかった

１個にしようと思ったけど……無理でした