今日の記録
体重 前々日からマイナス200ｸﾞﾗﾑ
スタート時からマイナス7.2キロ
今日は 朝からずっと出掛けていて 朝ごはんから夕ごはんまで 外で済ませました
朝ごはん
(コンビニ)
(コンビニ)バナナ
カットりんご
アイスカフェラテ
ランチ
(コンビニ)
(コンビニ)フランクフルト
焼き鳥 1本
夕ごはん
回転寿司で お腹いっぱい
明日 どの程度増えているのでしょうか？
先日 風邪をひき 喉の痛みや鼻水じゃーじゃーなかんじは 過ぎ去りましたが
今度は咳が止まりません・・・止まらなさすぎてオエッってなるときあるし
ｼﾝﾄﾞｰ
ｼﾝﾄﾞｰ