今日の記録
体重 前日からマイナス100ｸﾞﾗﾑ
スタート時からマイナス7.1キロ
朝ごはん
目玉焼き
米パン半分
ヨーグルト
アイスカフェラテ
ランチ
サラダ
ベビーチーズ
ゆでたまご
ささみ 梅肉
なめこの味噌汁
最近 パンとか食べちゃってるし
糖質そこそことっちゃってますね
糖質そこそことっちゃってますね糖質をおさえてダイエットしたあと……の昨年の健康診断の結果は
てきめんに HbA1c (もともと別に高くないけど )さらに下がっていました
今年の健康診断のHbA1cは 去年の数値より上がってそうだわね～
健康診断まで あと１ヶ月ちょっと 悪あがきしなければ