１１８日目

今日の記録

体重  前日よりプラス800グラム

スタート時からマイナス6.8キロ

え～～～  何事なの？ ちょっと減ってるか同じくらいのつもりで体重計に乗ってビックリ

ここ数日  便秘もしてないし スッキリなのに……

今朝から 脂肪燃焼スープを使った食事にしていくことにしました

朝ごはん

脂肪燃焼スープ

ヨーグルト

米パン半分

昼からちゃんと脂肪燃焼スープの時の食事のとりかたに乗っ取って

脂肪燃焼スープ   1日目は

スープとフルーツの日

ランチ

間食

りんご と イチゴ

アイスコーヒー

外食の予定があると 脂肪燃焼スープの計画に乗っ取って

できない日もあるかもしれないけど

とりあえず 脂肪燃焼スープな日々をしばらく送ってみます