今日の記録
体重 前日よりプラスマイナス0グラム
スタート時からマイナス7.6キロ
今日は とても暖かい
春なの？
イヤイヤイヤ これでまた 激寒な日が戻ってきたりして
体調崩しやすくなるんだわ
気を付けなくては・・・
昨日は実家に行ったため 糖質制限とはほど遠い食生活を送ってしまった
夕ごはんは 実家の母が作ってくれた巻き寿司と大量に牡蠣のむき身を もらったのでカキフライ
久々のカキフライ 美味しくて７個も食べてしまいました
そして 缶チューハイを飲みながら サーモンのお刺身も
そのわりには 体重 増えてなかったわね～
朝ごはん
キウイ
ヨーグルト
玉子焼き ヒトキレ
間食
アイスカフェラテ
ミックスナッツ
今日は 暖かすぎて アイスカフェラテがおいしい
ランチ
セブンのサラダ
パクチーサラダ(チキン少々)
ゆでたまご
もずくスープ
ローソンのロカボパン １個
パクチーも昨日 実家の母にもらいました
家庭菜園で育てているそうです
パクチー大好きだから嬉しい