今日の記録
体重 前日よりプラス900グラム
スタート時からマイナス7.4キロ
うわぁ
……ですね
……ですね昨夜「よし 今週もお仕事終わり！」となり
晩酌しちゃったのよね～
缶酎ハイも糖質０のものを
つまみ兼夕ごはんで…
もずく酢
サラダ
ぶり&いか の刺身
おでん(大根 たまご こんにゃく)
お酒飲むと食欲のスイッチ入るよね
お腹パンパンになるまで食べた
そして 今朝のこの体重
ええ ええ 自業自得ですよ
朝ごはん
無し
ランチ
レタスのサラダ
ピリ辛クリスピーチキン
アイスカフェラテ
米パン
今夜は 早めに少なめにしておきます
インフルエンザ とても流行っていますね
過去最高とか……
娘の一番仲良しの友達も インフルエンザにかかったらしく
娘がもらっていれば 月曜日くらいに発症でしょうか
予防接種をしていても 油断はできませんね
うつっていませんように
皆さんも体調管理には気をつけてくださいね