今日の記録
体重 前日よりマイナス100グラム
スタート時からマイナス8.3キロ
この辺りの数値から 脱出できませんね
これ
ここ最近の週毎の平均のグラフ
ここ最近の週毎の平均のグラフMAXのところが正月だね
こうみると 一応 下がってきてるのか・・・
糖質制限しはじめた 最初のころって 面白いくらい体重が順調に落ちてくから
この 同じ辺りを上がったり下がったりで脱出できないと
なんで～～～？？？
ってなるよね
ってなるよね朝ごはん
ピザパン(旦那や息子に食べさせようと思ってたのに賞味期限が迫っててあわてて食べた)
ランチ
セブンのサラダ ２種類
ゆでたまご
ベビーチーズ ２個
米パン半分
間食
カフェラテ
ミックスナッツ
おやつに ナッツ食べるんですけど
だいたいいつも ローソンかセブンの素焼きミックスナッツ
右側のミックスナッツ セブンでみつけて買ってみました
同じ「素焼きミックスナッツ」なのに なんで糖質がこんなに違うの？
だって右のナッツは 72㌘で糖質10.7㌘
左のナッツは 100㌘で糖質5.8㌘
なんで～？ 何が違うのかなぁ？
まぁ 低糖質は嬉しいから いっかぁ