今日の記録
体重 前日よりマイナス1.5キロ
スタート時からマイナス7.9キロ
今朝 体重計にのったら 突然の1.5キロの減
なになになに 心当たりないんですけど
溜め込んでた水分排出できた？ 便秘がちょっと解消したから？・・・どうした どうした
まぁ 大増量の前に近くなったから良しとしよう
朝ごはん
キウイ
ヨーグルト
間食
カフェラテ
ミックスナッツ
チョコ
ランチ
サラダ ２種類
温泉玉子
唐揚げ パクチー添え
賞味期限の関係で 頑張ってサラダ２種類食べました
お腹いっぱい
久々にパクチーも食べました
苦手な人も多いみたいだけど 私はパクチー大好き
明日は 休日出勤分の振替休日をとります
休みの日 食べちゃいそうで危険だわ
ｷｦﾂｹﾏｽ
ｷｦﾂｹﾏｽ