今日の記録
体重 前日よりプラス800グラム
スタート時からマイナス6.4キロ
ちょっと待って
イヤイヤイヤ
イヤイヤイヤこの大増量ヤバイね
ここ数日で1.8キロの増量ですね
こわっ
こわっ食べすぎはもちろんだけど 塩分とりすぎなのかなぁ
浮腫み気味？ 便秘も
『脂肪燃焼スープ』な１週間を送ろうかな・・・
まずはスープ作りをしよう
朝ごはん
カフェラテ
ランチ
サラダ 2種類
アイスカフェラテ
米パン
休みだけど 寒くて こたつでダメ人間になってます
動かないのが 余計によくないのはわかっていても 寒いものは寒い