今日の記録

体重  前日よりマイナス300グラム下矢印

スタート時からマイナス7.5キロ

朝ごはんお茶
キウイ
ヨーグルト

ランチナイフとフォーク

セブンのサラダ 2種類
もずくスープ
ゆでたまご

パンを持ってきたはずなのに 忘れたらしいタラー
ちょっと物足りないけど  まぁ いいかあえー


いつもは5人分の夕ごはんを作るけど  今夜は2人分だけ
材料買いそろえるより  弁当買ったほうが安い気がするタラー

今夜は手抜きだなニヤリ