12月30日以来のダイエット記録です
年末年始 ダイエットから遠ざかった生活をしていましたが………甘いもの食べたり
寿司食べたり
ラーメン食べたり
・・・
寿司食べたりラーメン食べたり・・・今日から仕事始めなので ダイエット記録も通常に戻します
増加した体重を戻さなくては～
今日の記録
体重 前回(12/30)よりプラス1.5キロ
スタート時からマイナス6.2キロ
まぁ そりゃそーだ
1.5キロの増量で すんでよかった とするべきかな
朝ごはん
ローソンのロカボパン
目玉焼き
リンゴ
キウイ
ランチ
レタスのサラダ
ローソンのロカボパン
リンゴ
この時期 サラダやリンゴでは 体が冷えているかんじがする
仕事中は白湯で 暖まるしかないかな・・・
今日の夜は七草粥食べます