今日の記録
体重 前日よりプラスマイナス０グラム
スタート時からマイナス7．1キロ
朝ごはん
ローソンのロカボパン
キウイ
ヨーグルト
ランチ
レタスのサラダ
温泉たまご
サラダチキンスティック
黒米の鮭おにぎり
黒米うま～～～
昨日 『ちょっと不快な排卵痛』 なんて思ってたけど
途中から かなり不快な排卵痛に
排卵痛ってなんであんなイヤな痛みなの？・・・不快な痛さ 
別にすっごい痛いわけじゃないのよ
とゆーわけで
排卵痛の仕組みを調べてみた↓↓↓
排卵は、卵子が卵巣から排出されることを指します。
まず排卵の前に「卵胞期」という、卵子が成熟する時期があり、この時期に子宮内膜が厚くなっていくので、身体は妊娠をするための準備期間に入ります。
その後、成熟した卵子が黄体形成ホルモンの働きによって卵胞を破り、卵巣から卵子が排出されます。
これが「排卵」です。
排卵後の卵子は子宮へと移動していって受精を待つため、この時期が最も妊娠のしやすい時期です。
排卵の際に卵子が卵胞を破るため、それが排卵痛の原因だといわれています。
しかしそれだけではなく、卵巣の腫れや、排卵の際に出た卵胞液が腹膜を刺激した結果、排卵痛となってあらわれるともいわれています。
だって～
なんかちょっと こわっ
今日は下っ腹の張りもとれてきて いいかんじ