今日の記録
体重 前日よりマイナス200グラム
スタート時からマイナス6．6キロ
朝ごはん
ローソンのロカボパン １個
目玉焼き
ランチ
セブンのサラダ
セブンのおにぎり
ゆでたまご
牛肉とエリンギの炒め物
もずくスープ
おにぎり 久々に食べた～
本日生理2日目 生理痛ひどくなる前に一度鎮痛剤を飲んだら まあまあ快適に過ごせています
最近 経血量が そんなに多くなく 油断していると
突然ドロッと多めに出て 普通のナプキンだと漏れる可能性がある時が 生理期間中に１～２度ある
しかも2日目の多くて当たり前の日じゃなくて
3日目の時もあれば5日目の時もある
それが怖くて 結果的に必要なくても夜用の少しサイズ小さめのやつを
最近はずっと使ってます
以前より経血量が増えてきているのを実感中