今日の記録
体重 前日よりプラス300グラム
スタート時からマイナス 6．8キロ
今朝というか3時ころかなぁ
目が覚めて……目を開けようとしたら なんか目が回ってる
ちょっとだけ左向きになった位置になったら 大丈夫
でも 仰向け～右向くと グルグル
めまいって 目をつぶってても回るから気持ち悪いよね
このままでいると 吐くわぁってかんじだったので
ちょっと左向きの寝方で しばらくジッとしてたら
おさまりました・・・なんだったんだぁ
ｺﾜｯ
ｺﾜｯでも最近 うとうと～っと 睡眠が浅いときに自分の体にどこか力が入っていることに気づくことがあるのよ
そういうときって だいたい 寝苦しくてちょこちょこ目が覚めたりするのよね
・・・絶対ストレス～
朝ごはん
柿
ランチ
レタスのサラダ パンチェッタベーコンとトマト
温泉たまご
からあげくんレッド
アイスカフェラテ
ローソンロカボパンまでは食べられなかった
夕ごはんは おでん
