今日の記録
体重 前日よりプラス100グラム
スタート時からマイナス7．1 キロ
朝ごはん
煮干しラーメン
餃子
今日のラーメンは 前から行く約束をしてたんですが・・・
「朝ラー
」と言って 朝早くから(7時ころ)
」と言って 朝早くから(7時ころ)ラーメンを食べる文化がある地域です
なので 朝ごはんでラーメンです
でも久々のラーメン美味しかった
ランチは無し
そのまま 紅葉を見に行って来ました
今年はあまりキレイに紅葉していないそうです
かなり坂道や階段を上ったり下りたり
しんどかった～
スマホの万歩計
10000歩
ラーメン チャラにならないかしら
明日の体重測定が怖い